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グリーンスムージー♪

このところ、グリーンスムージーを飲んでいます。

毎朝欠かさず・・とか、

ダイエットに・・とか、いう訳ではなく、

体に良さそうだし、美味しそうだから、という動機です。(軟弱な・・)

思い立ったら作るという、ゆる~い感じでやっています。

Imgp85332_2

今日の材料は、小松菜・キィウィ・オレンジ・バナナ。

(バナナは皮をむきます。)

これに、水を加えてブレンダーにかけます。

常温で飲んだ方が良いそうですが、

こんなに暑い日は、ついつい冷たいものが欲しくって、

氷もいくつか一緒に入れちゃいました。

     Imgp85382_2

見た目は、小松菜の色が強いのですが、

飲んでは全然気になりません。

フルーティで美味しいですよ。

ビタミンや酵素が摂れて、食物繊維もたっぷりですから、

体に良いことは確かですね。

1杯飲むと結構お腹いっぱいになります。



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