グリーンスムージー♪
このところ、グリーンスムージーを飲んでいます。
毎朝欠かさず・・とか、
ダイエットに・・とか、いう訳ではなく、
体に良さそうだし、美味しそうだから、という動機です。(軟弱な・・)
思い立ったら作るという、ゆる~い感じでやっています。
今日の材料は、小松菜・キィウィ・オレンジ・バナナ。
(バナナは皮をむきます。)
これに、水を加えてブレンダーにかけます。
常温で飲んだ方が良いそうですが、
こんなに暑い日は、ついつい冷たいものが欲しくって、
氷もいくつか一緒に入れちゃいました。
見た目は、小松菜の色が強いのですが、
飲んでは全然気になりません。
フルーティで美味しいですよ。
ビタミンや酵素が摂れて、食物繊維もたっぷりですから、
体に良いことは確かですね。
1杯飲むと結構お腹いっぱいになります。
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